SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • jaki trening po masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co powiecie na taki trening : Ćwiczę 3 dni w tygodniu poniedziałek zestaw A środa zestaw B piątek zestaw A A Przysiad ze sztangą Zarzut ze zwisu Wiosłowanie sztangą Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Uginanie ramion ze sztangą B Push Press Martwy ciąg Podciąganie na drążku(bądź samo opuszczanie) Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2014-03-17 14:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po rozrobieniu nalezy trzymac HCG w lodowce, jezeli jest nie rozrobione to mozesz trzymac w warunkach pokojowych. Po co sie bawic w taka drobnice z HCG ?? daj po prostu 2000iu co 2 dni jezeli jaja sa skurczone, a jezeli nie to daj co 3-4 dni taka sama ilosc. Clomid 5 dni po ostatnim pyknieciu HCG i HCG zacznij od 10 tygodnia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-12-28 11:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi dozwolone? Czy owoce można też? Czocza ma owoce, Rez ma arbuza w diecie.. Ja tylko trawa? Przypomnę że płukanie które przedtem przechodziłam było skrócone - tylko 3 dni. Ciocia dostała teraz dość dokładną rozpiskę co i jak a ja takiej nie miałam wcale (przedtem też). I jak z treningiem? Robimy ten z blogu? Sorry jeżeli gdzieś padła na to [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17599 Data: 2014-06-15 21:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja 3 dni czekania zaliczylem wiec nie jest tak zle! co do smaku wystarczy dosypac carbo troche lub kakao lub czegokolwiek moze nawet syrop malinowy:) wtedy bedzie niemal wsciekly pies;)) ostrowia +dodatek smakowy = super smak super bialeczko :))

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-30 16:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panie i panowie allegro obsluzyli mnie szybko i bez problemu nie wiem po co bierzecie z ostrowi jak drozej i kiepski kontakt i maja w dupie i wyslaja jak chce, ja zamawiam, place i mam w ciagu 1-3 dni!!! Nie dajcie sie robic w wala!

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-22 00:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • \ ps powodzenia startującym ps2 maniak gdzie te foty? %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-29 22:13:01 ps dziękuję/my/ ps2 brak zdjęć uzgodniony przed podaniem danych z organizatorem :-) - nie licząc testu koszulki ORFY ;-) Kolejne spostrzeżenia - niewiele można napisać po kilku porcjach, tak więc bierzcie poprawkę na to czytając opinię [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 00:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] grają mecz dzień w dzień plus ciężkie treningi podróże... Nasi koszykarze się żalą jak przyjdzie im zagrać 3 mecze w tydzień albo turniej na "pełnej parze" (3 mecze w 2-3 dni) a tam to dla nich normalka... już pomijając muskulaturę takiego Lebrona kozacka jak dla mnie... tu już jest teraz szukanie jak tu znaleźć haka żeby ich osłabić... po co [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 16:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen 4 dni ON i 3 dni OFF / 2 tygodnie bierzesz 2 przerwy polecam system gdzie od poniedziałku do czwartku ćwiczysz i masz 3-4 treningi clena zacznij od jednej tabletki i zwiększaj co kolejny dzień jak będzie wszystko ok . Jak to ori spiro to 5-6 tab 120mcg powinno siekać w przerwie TS rano na czczo 2 kapsy i aeroby + 3 kapsy przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2012-05-20 23:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go w sztuczną śpiączkę aby go uspokoić żeby się tak nie naprężał i ustabilizować ciśnienie. Stwierdzili pękniętego tętniaka i ten krwotok w powturnym badaniu tk następnego dnia stwierdzono pogorszenie stanu zdrowia i założono mu dreny. i tego samego dnia lekarze przekazali nam że nie ma już szans aby z tego wyszedł że jest to kwestia godzin gdy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 23:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9-10 hcg 1000 j.m. co 2 dni,3 dni po ost hcg clomid 50 mg do 3 tyg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2013-01-25 13:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-13 wino;-)od 12 tyg hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 50 mg przez 3 tyg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2013-01-28 14:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbity zanim wejdę na hcg? Czy arimidex lecę tylko do zakończenia Hcg? czy do końca odbloku po clomidzie ?Ile przybić hcg 10-15tys? 5 tyś podzielone na 3 strzały co trzy dni? Ile clomidu? Czekam na info bo chce jechać na badania dziekiTu wprowadź tekst linku... Nie czy dobre bo napisales ze tak robisz "zostały mi 3 strzały propa w lodówce". [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2019-06-17 07:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA-DIETA I TRENING DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i pierś z indyka120g.Nie stosuje witamin(jem sporo warzyw typu sałata ogórek,pomidor,kalafior) a omega3 jeszcze nie kupiłem.Ale zamierzam sie zaopatrzyć.A co do aerobów to 3 dni jak jest pogoda to jakieś 9 km marszu średnim tempem,a jak brak pogody to siłownia,rowerek,bieżnia,orbitrek razem około 1 godz.A co do siły to ogólnie kiepsko jest,ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2009-09-02 18:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • novothyral dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] novo.propa ciągnę teraz z tura jeśli chodzi o cykl miałem podbijać dawkę ale zakładałem temat i nikt nie mówił żebym dawał więcej tylko trzymał się tego co jest co dwa dni 100.chciałem codziennie 75-80 dać .pozniej gdy zejdę na ciekawszy bf zarzucę mastera pod koniec tury i jak skończę turę a master się dobrze wkręci do zapodam oxe a [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 16778 Data: 2017-04-30 09:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Na pewmo nie robiłbym martwego ciągu 3 dni w tygodniu. Ale to wychodzi tylko 4 serie klasyka i 2 na prostych nogach. Równie dobrze mógłbym zrobić 2 serie Mc w pon i 4 w pt a śr bez Mc ale po co? Z tego co wyczytałem w internecie lepiej ćwiczyć coś częściej a mniej. Jeżeli uważasz że 3 dni to za dużo to rozwiń to trochę jeżeli możesz bo nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2019-02-04 21:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na urodziny%-)

    Post
    Doping

    w ost tyg vinka zaczynasz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie przez 2-3 tyg, po skończeniu hcg clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem 3 tyg po 50 mg możesz dołożyć nolve równo z clomem 20 mg na noc i nolve przeciągnąć o tydz więcej od clomu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2009-08-07 16:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zacznij od hcg 3 tyg po 1500 j.m. co 2 dni podskórnie potem dasz clom pierwsze 5 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2009-03-07 17:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam malo ruchi praca za kompem a potem siedzenie z dzieckiem. piwo niedawno ograniczylem malo jem ale jakos nei chudne. nie wiem juz co mam zrobic. od marca do wrzesnia br roku jezdzilem po pracy rowekiem powiedzmy co 2-3 dni min 20km ale nic nie schudlem (no moze 3 kilo ale mowia ze to woda) takze juz sam nie wiem co ma mze soba zrobic.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-29 09:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sex a trening...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ktoś (ja) robi cykl na masę w tym przypadku to stara się jechać kalendarzem. Lubie mieć wszystko poukładane. I nie lubię sytuacji kiedy muszę zrezygnować z ćwiczeń w danym dniu bo słabo jest. Wisz potem człowiek się gubi i nie wie jak co brać bo już 3 dni nie ćwiczył. Wiesz ta Twoja druga sytuacja to wiadomo bezproblemowa, pierw trening a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 2011-05-01 18:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, trochę ostatnio kombinowałem i zmieniałem z tą dietą ale mam nadzieję, że to już ostatni szlif, nie powinienem tak co kilka dni zmieniać bo nawet nie dam szansy organizmowi żeby się dopasował. Jednak chciałbym wrzucić mój mam nadzieję ostateczny plan odżywiania i poprosić o ocenę. Dam (jak mi paczka dojdzie) WPC 80 ostrowii bo po treningu nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 2011-02-23 11:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)